Fitness víkend | Komentované prohlídky Štramberka

Nacházíte se zde: www.pruvodcestramberk.cz  » Články  » Fitness víkend

Fitness víkend

Víkendový pobyt pro širokou veřejnost. Cvičení je upraveno pro kohokoliv, tedy pro začátečníky i pro pravidelné cvičence. 
Cílem je udržet se v kondici, vyzkoušet nové cviky, poznat se s novými lidmi, zažít netradiční dobrodružství. Účastníci mohou očekávat kruhové, cross nebo funkční tréninky, netradiční pohybové hry, výlety... Cílem je spojit cvičení s kvalitními stravovacími návyky, proto i jídelníček bude podle toho upraven. Během večera se dozvíte informace k potravinám, jak a kdy je jíst během tréninku. Vhodné například pro firemní teambuildingy či sportovní oddíly. 

Program:

Pátek:

příjezd a ubytování
trénink
večeře
přednáška o stravování a potravinách, diskuse

Sobota:

snídaně
trénink
oběd
netradiční pohybové aktivity
večeře
volný program, deskové hry

Neděle:

snídaně
trénink/turistika/cyklistika
oběd
odjezd

 




Tábor U Kateřiny Štramberk, z.s.  |  Libotín 979  |  742 66 Štramberk, IČ: 02216019